自我意识过剩是什么意思网络用语

自我意识过剩，说白了就是“我太红了”综合症——自恋拉满，脾气易燃易炸，思维习惯上还自带bug。这个概念其实是个心理学老梗，涵盖忸怩、社恐、尴尬癌、浑身不自在等一整套“被迫上台领奖但忘词”式心理状态。 有的人自我意识过剩，是每天都在上演“全世界的摄像头都对着我”的内心戏，对外表的每一个毛孔都焦虑到跺脚；有的人则是“焦虑型总裁”，成天担心自己的地位、痛苦、银行卡余额会不会引发全公司的震荡。至于小孩儿？那就更有意思了——他们天生自带“我是宇宙中心”的出厂设置，荣誉感爆棚，羞耻感随时上线，总觉得全班同学都在盯着自己是不是打了个喷嚏，永远以为自己就是这场人生大戏的C位主角。 而这股子荣誉感一旦上头，就像刷短视频一样停不下来，彻底沉迷于“别人怎么看我”的无限循环里，反倒看不清自己身上那些真正能圈粉的魅力点到底在哪儿。 说到这儿，就不得不cue一下2008年集英社出的那本书《自我意识过剩》，作者是酒井顺子。这书相当于给“自我意识过剩”写了本“用户说明书”：简单来说，就是你对自我的存在感调太高了——要么总觉得全人类都在用余光偷瞄你，导致你连走路都不敢顺拐；要么就是太把自己当根葱，老想用自己的三观去给全世界当GPS导航。翻译成人话就是——你以为你是世界的剧本，其实你只是个弹幕。